Стать единым целым своему телу и своей душе можно только с помощью центрирования. Время для себя – это время для того, чтобы побыть с собой наедине, почувствовать себя внутри, сонастроиться со своим духом. У каждого свой способ идеального центрирования. Для автора это единение с Природой, которое в разы усиливается по ощущениям именно во время утренней прогулки.